Вода помимо банального утоления жажды даёт необходимую нам энергию, улучшает пищеварение, очищает организм от скопившихся токсинов, продлевает жизнь всем клеткам нашей кожи. В статье приведены советы, как начать пить воду и почему это важно для здоровья.
# Питание
Максим Гальсон рассказывает о своей трансформации и основных принципах, которые помогли ему сбросить 40 килограмм за год. Он подчеркивает важность здорового образа жизни, правильного питания, активности и личной мотивации. Ключевые моменты - пить больше воды, заниматься спортом, отказаться от вредной пищи и найти свою личную мотивацию. Важно иметь четкое намерение измениться и подбирать инструменты индивидуально.